SENARAI KAWASAN LARANGAN MEROKOK :

1. Di dalam pusat hiburan atau teater, kecuali pub, disco, kelab malam atau kasino
2. Di mana-mana kawasan hospital atau klinik
3. Di dalam lif atau tandas awam
4. Di dalam tempat makan atau kedai berhawa dingin
5. Di dalam kenderaan awam atau hentian pengangkutan awam
6. Di dalam bangunan yang dinyatakan oleh menteri melalui pemberitahuan dalam warta
7. Di mana-mana kawasan lapangan terbang
8. Di mana-mana kawasan premis kerajaan
9. Di mana-mana kawasan yang digunakan bagi apa-apa aktiviti perhimpunan di dalam sesuatu bangunan
10. Di mana-mana kawasan institusi pendidikan tinggi
11. Di mana-mana kawasan taman asuhan kanak
12. Di dalam bas sekolah
13. Di mana-mana tingkat dalam bangunan yang mempunyai kaunter perkhidmatan bank atau institusi kewangan, Telekom Malaysia, Tenaga Nasional dan Pos Malaysia
14. Di mana-mana kawasan di dalam kompleks membeli-belah
15. Di mana-mana kawasan di dalam stesyen minyak
16. Di mana-mana kawasan di dalam stadium, kompleks sukan, pusat kecergasan atau gimnasium
17. Di dalam mana-mana bangunan atau tempat awam yang digunakan untuk tujuan keagamaan
18. Di mana-mana kawasan di dalam perpustakaan
19. Di mana-mana kawasan di dalam kafe internet dan
20. Di mana- mana kawasan di dalam tempat latihan khidmat negara

Emmm….. agak-agak ada tak yang patuh dengan setiap larangan yang di wartakan?? Ada tak???huhuhuh

Salah satu daripada masalah penyusuan susu ibu adalah susu yang tidak mencukupi. Masalah ini kerap berlaku terutamanya terhadap ibu yang terpaksa berjauhan dengan bayinya dan terpaksa mengepam.

Pertama sekali anda perlu tahu, betulkah susu anda tidak mencukupi untuk bayi anda… Rujuk artikel  “Adakah Bayi Saya Mendapat Susu Secukupnya” Kemudian, anda perlu tahu penyebabnya….

Antara penyebab susu tidak mencukupi

• Teknik penyusuan yang salah.
• Tidak cukup rangsangan daripada bayi.
• Pemakanan tidak seimbang.
• Tekanan.
• Tidak cukup rehat/tidur.
• Masalah hormon dan juga masalah kesihatan lain seperti thyroid, demam, anemia.
• Penggunaan pil perancang atau ubat-ubatan yang tidak sesuai untuk penyusuan.
• Teknik pam/perah yang salah.
• Jenis pam yang tidak cekap.

untuk menyelesaikannya….

Yakin Diri

• Betulkan sikap anda. Yakin yang anda boleh menyusukan anak anda.

Teknik Yang Betul

• Betulkan teknik penyusuan anda.
  Minta bantuan doktor, jururawat, pakar laktasi atau ibu-ibu lain yang berpengalaman.
  Betulkan posisi bayi anda. Pastikan bayi menyusu dengan hampir keseluruhan areola masuk ke dalam mulutnya.
• Pastikan bayi menghisap lama di sesuatu belah buah dada untuk merangsang pengeluaran susu sebelum menukarkannya ke sebelah lagi.
• Susukan bayi di kedua-dua belah buah dada.

Ransangan Daripada Bayi Penting

• Susukan bayi jam pertama kelahirannya semasa bayi masih peka akan persekitarannya.
• Susukan bayi anda on-demand (bila bayi perlukan) bukan mengikut masa
• Susukan bayi dengan kerap walaupun tidak diminta.
• Jangan menggunakan puting kosong untuk menenangkan bayi. Sebaliknya, susukannya.
• Tidur bersama bayi di waktu malam.
  Susukan bayi walaupun anda terpaksa berjaga. Kandungan prolaktin yang membantu penghasilan susu adalah tinggi antara pukul 1 hingga 5 pagi.
• Berikan bayi makanan pelengkap dengan cara yang betul.
• Jika sudah mula memberi bayi susu formula, kurangkan kekerapannya, dan kerapkan memberi susu badan.

Rehat dan Jauhi Tekanan

• Dapatkan rehat secukupnya dan cuba bertenang semasa menyusukan bayi.
• Elakkan dan uruskan tekanan di tempat kerja atau di rumah

Jika sakit, dapatkan rawatan

• Dapatkan rawatan untuk penyakit seperti thyroid, demam dan anemia.

Urutan Juga Membantu

• Urut buah dada anda ketika anda menyusukan bayi.
• Jika anda mengurut dalam pantang, minta bidan urut untuk ‘membuka urat susu’ supaya aliran susu badan lancar.

Pemakanan

• Minum air secukupnya.
  Air perlu untuk menggantikan air daripada badan anda yang hilang. Anda boleh menyediakan satu bekas air di tempat biasa anda menyusu supaya anda boleh minum ketika menyusu.
• Makan makanan berkhasiat dan pelbagai dengan kuantiti secukupnya.
  Ibu menyusu perlukan lebih kurang 500 kalori tambahan berbanding ketika tidak menyusu. Jangan kurangkan makan untuk menjaga badan. Makan snek yang berkhasiat jika lapar.
• Teruskan pengambilan vitamin yang anda ambil semasa hamil.
• Elakkan mengambil pil perancang jenis progestin sahaja.
  Gunakan pil perancang yang bersesuaian seperti Noriday.

Baca lagi di sini untuk lain-lain pemakanan yang mempengaruhi penghasilan susu ibu..

Ubat-ubatan

MAXOLON (metoclopramide) yang boleh didapatkan dari farmasi boleh menambah susu badan. Ubat ini selalunya digunakan untuk masalah angin perut dan pening-pening kepala. Selain itu, ia meningkatkan kandungan hormon prolaktin, yang akan meningkatkan kandungan susu. **sila dapatkan nasihat doktor/pakar farmasi dahulu sebelum membeli**

Jadi saya harap dengan adanya artikal ini dapatlah kita info serba sedikit. semoga dapat mencapai cita-cita dan impian untuk menyusu anak lebih lama yang di jangka…

Soalan :

Assalamu ‘alaikum, pak ustadz..saya ingin bertanya tetang batasan atau siapa saja yg dimaksud dengan mahram? atau siapakah mahram bagi wanita? …demikian terimakasi atas jawabannya… wassalamu ‘alaikum

Jawaban

Siapakah yang disebut mahram?, orang yang disebut mahram bagi wanita adalah laki-laki yang diharamkan menikahi seorang wanita dengan pengharaman yang selama-lamanya (tahrim muabbad) seperti ayah, anak, saudara laki-laki (kakak atau adik) anak saudara laki-laki (keponakan).Dan yang tidak termasuk mahram adalah kakak ipar, suami bibi dari ayah atau dari ibu. Karena bila seorang wanita meninggal dunia atau dicerai suaminya, lantas sang suami ingin menikah lagi, maka adik mantan isterinya atau bibi mantan isterinya termasuk yang halal untuk dinikahi bila mereka tidak berstatus sebagai seorang isteri yang sah atau tidak ada penghalang untuk menikahinya, karena pengharaman untuk menikahi mereka adalah hanya untuk sementara (tahrim muaqqat).

Berikut adalah pembagian mahram berdasarkan kelompoknya :

Pertama : Mahram dari nasab (keturunan)

1. Ayah, kakek dari ayah dan dari ibu.
2. Anak laki-laki, anak laki dari anak laki-laki, anak laki-laki dari anak perempuan.
3. Saudara laki-laki baik saudara laki-laki kandung atau dari ayah atau dari ibu.
4. Anak laki-laki dari saudara laki-laki dan anak laki-laki dari saudara perempuan (kandung atau sebapak atau seibu)
5. Paman dari ayah, baik sekandung atau dari ayah atau dari ibu.
6. Paman dari ibu, baik dari paman kandung atau dari ayah atau dari ibu.

Kedua : Mahram dari radha’ah (sesusuan)

Mahram dari radha’ah hukumnya seperti halnya mahram dari nasab (keturunan), berdasarkan sabda Rasulullah SAW :

“???????? ???? ?????????? ??? ???????? ???? ?????????”.

(Menikah) diharamkan karena sesusuan seperti halnya diharamkan karena keturunan (nasab)

Ketiga : Mahram dari mushaharah (kekerabatan karena pernikahan)

Mahram dari mushaharah atau mahram dikarenakan adanya  hubungan kekerabatan setelah terjadinya pernikahan yaitu mereka yang telah menjadi mahram karena pernikahan untuk selamanya (muabbad), seperti isteri ayah (ibu tiri), isteri anak laki-laki (menantu perempuan), ibu isteri (mertua). Mahram dari mushaharah bagi isteri ayah (ibu tiri) adalah anak ayah yang bukan darinya (ibu tiri), mahram bagi isteri anak laki-laki (menantu) adalah ayah suaminya (mertuanya) dan bagi ibu isteri (mertua) adalah suaminya (menantu). demikian semoga bermanfaat.  Allahu a’lam

Nota kaki : Saja simpan artikel ini untuk rujukan akan datang..hehehe

Kali ni, DIGI ngan MAXIS perkenalkan SMS melalui GMAIL pula… Emel lain tak tahu la boleh ker tidak..hehehe

Nak tahu caranya? ala.senang jer… meh tengok. Cara-cara di bawha ni dari DIGI website, tapi rasanya untuk MAXIS line pun sama jer kot caranya….

Setting up Gmail SMS on your computer

	Step 1 Log in to Gmail. Note: You must have a valid Gmail account to use this service. If you do not have one, you must create a new Gmail account. Step 2 Click on the gear icon located in the upper right corner of your browser window and select Labs. Step 3 Look for SMS (text messaging) in Chat and select Enable. Step 4 Press Save Changes. You will be returned to your inbox once your changes have been saved.

Sending Gmail SMS to a new mobile number

Step 1 (Option 1) In the Chat panel of your browser,click in the Search, chat, or SMS box and enter your friend’s name. Then select Send SMS from the options that appear.	Step 1 (Option 2) Click on Actions in an open chat window and select Send Text (SMS).
Step 2 Enter your friend’s phone number in the window that appears and click Save. Note: Only DiGi subscribers will be able to receive and reply to messages sent via Gmail SMS.	Step 3 Type a message in the chat window that appears. Your chat message will be sent to your friend as an SMS.

Step 1 Mouse over your friend’s name, and then select Send SMS. Note: If a mobile icon appears next to your friend’s name, you can start using Gmail SMS immediately.

Step 2 Type a message in the chat window that appears. Your chat message will be sent to your friend as an SMS.

Macam ni la rupanya SMS yang di terima dari EMEL :

Untuk makluman :

Note: Each SMS your friend sends from his/her mobile phone to your computer costs 10sen / SMS.

Jadi selepas ni boleh la hantar SMS melalui GMAIL kalu tetiba kawasan tu tiada liputan talian kan? hehehe…. Saya belum cuba lagi.. ada tak yang pernah cuba??

Selalu saya suka buka blog menggunakan Mozzila, jadi blog akan terletak chantik serta kiri kanan ada ruang yang balance.

Begitu juga dengan sidebar blog… masih terletak chantik di sisi belah kanan…

tetapi, jika saya menggunakan IE pula…begini la jadinya, di mana terlalu banyak ruang tepi malah tidak terletak di tengah-tengah….

Puas di belek dan di tenung tapi tak jumpa di manakah yang perlu di betulkan..huhuhuh

Malah sidebar belah kanan pula terus turun ke bawah entry….

Jadi tak cantik la pulak bila buka melalui IE. jadi minta la jasa sesiapa yang boleh bantu…

Tapi bila buka single post blog ok terletak tengah dan sidebar muncul belah kanan...hanya bila buka main page jer dia tak stabil.

Ada sesiapa sudi bantu??

Nanti tinggalkan komen di bawah yek… harap sangat ada yang sudi membantu…huhuhu