My favaurite sport?? wah..kalu x der sport x cergas la badan. Walaupun sesekali main..tetap ia menjadi peberet aku tau…
Apa itu sukan??
Sukan ialah salah satu aktiviti riadah. Sebahagian besar kegiatan lapang, surat khabar, dan televisyen diberikan kepada sukan. sukan dapat juga menjadi sumber pendapatan.
Sukan yang aku main semasa sekolah adalah Bola Jaring, Hoki, Badminton dan acara beramai2 pula Senaman Aerobik.
Tapi sejak meninggalkan bangku sekolah, aku mula meminati bola Bowling pula… Dulu masa kerja di Isetan, hari2 aku g ke Bowling untuk main bersama rakan kerja…
Dan terbaru aku main di Wangsa walk bersama rakan kerja aku juga.. tp kali nie untuk pertandingan antara bahagian di tempat kerja aku…
Kenapa sukan perlu dalam kehidupan seharian kita?
- Untuk membentuk sistem jantung dan tahap ketahanan otot seseorang itu perlu melakukan senaman aerobik
- Untuk meningkatkan kekuatan otot, latihan kekuatan atau latihan mengangkat berat perlu dilakukan
- Untuk meningkatkan fleksibiliti, senaman regangan perlu diamalkan.Yoga juga adalah satu aktiviti yang baik untuk meningkatkan fleksibiliti
- Untuk meningkatkan kemahiran yang melibatkan komponen, senaman khas yang dirancang adalah perlu. Senaman ini adalah senaman khas di mana melibatkan latihan sukan di bawah pengawasan jurulatih
Bila bersukan x berpeluh memang x sah…
Korang mesti akan mengeluarkan peluhkan?? tp kalu main game tu bukan SUKAN tau.. tu permainan yg tidak mengeluarkan peluh..malah akan menambahkan berat badan tau..
Sebab duduk aja depan komputer @ tv dan main tanpa menggerakkan badan..gerak jari bukan di kira sukan tau..hehehehe
Sebelum pergi bersukan badan mestila cergas dan sihat.. ada ker org dh sakit baru nak bersukan?? ada ker?? tu bukan nak sihatkan badan..tp menambahkan sakit adalah..
Bila kita sihat..baru la cergas nak bersukan.. di tambah pula dengan adanya produk ADIDAS 3 yang menjadi keperluan untuk ahli sukan. Akan bertambah yakin apa bila bersukan.
Gunakan lak Produk dari Adidas 3 untuk penjagaan diri yg lengkap dgn perlindungan seharian apabila bersukan.
Bila badan sihat dengan bersukan, jantung dan badan pun akan cergas, maka baru semangat hendak melalui kehidupan dgn penuh keceriaan.
Jadikan lah sukan itu amalan kehidupan kita…
Project Alpha Season 2 presented by Adidas Action 3 and supported by P1 and MAS.
ehh,sukan kegemaran sumi bukannya lari dalam guni ke?hik3…
.-= eyriqazz´s last blog ..Happy 1st Birthday Engku Aleesya, Penyeri Hidup Erra Fazzira dan Engku Emran =-.
@eyriqazz,
eemmm…yg tu pun kegemaran gak..
tp bila dh besau nie..BOWLINg jerla…kehkehkeh..
bila kita nak lawan bowling nie Eyriqq?? hehehe
ni kat wangsa walk ek mummy ,
selalu enjoy sendiri , kitorang ank beranak terbungkang kat rumah , hahahak
@aus,
ha’ ah la Aus… ops..lupa lak.. AUs kan x ikut..
kan mummy suh wat kerja sekolah…
dah siap lom masa tu?? x ingat ker mummy beli choki2 tuk aus…hikhikhik